系承秦襄公、卫成公，始祖为宁公、宁俞，为我国当代第一百八十七姓。明朝洪洞大槐树移民宁氏始祖为平阳府、洪洞县、赵城县等籍人氏，明初奉旨在洪洞大槐树集中迁往异地，至清末其后裔分布：河南、山东、河北、北京、天津、陕西、甘肃、安徽、江苏、湖北、湖南、辽宁、黑龙江、山西等地。

宁姓的记载最早见于南宋《姓氏急就篇》。

〔姓源〕其姓源主要有三：①源自赢姓。据《元和姓纂》记载，秦襄公曾孙谥号宁公，其子孙后裔以宁公谥号宁为姓。②源自姬姓。据《姓氏急就篇》记载，春秋初期，卫成公有个大夫叫俞，因封地在宁即今河南修武，人称宁俞。宁俞表面看来庸庸碌碌无甚才干。但在卫成公即位不久，晋军倾国来犯，群臣束手无策时，而宁俞建议成公出避，同时请陈国从中斡旋，以释晋文公之愤。成公采纳了宁俞建议，晋国师出无名，果然撤兵。事后，卫成公疑心叔武有夺位之心，把他父子都杀了。再次激起晋文公的愤怒，以朝拜周天子为名，把卫成公关押，暗中令医衍将其毒死。宁俞看出其意，日夜不离成公左右。医衍无法，实情相告。二人共定一谋，以神人相救卫成公来骗晋文公。晋文公信以为真，让卫成公复位。宁俞使卫国两度转危为安，功拜为晋卿。其后裔以封地宁为姓。③源自少数民族姓氏。西南蛮豪帅有宁姓，如陈之宁猛力，隋之宁长真。

〔郡望〕宁姓的郡望主要有济阴郡。济阴郡：汉景帝中元六年(公元前144年)置济阴国;汉元帝初年(公元前48年)改为济阴郡。在今山东省定陶县一带。

〔堂号〕宁姓的主要堂号有难及堂。难及堂：春秋时卫大夫宁足俞(即宁武子)，卫文公有道的时候，他从来不到朝廷。到了成公无道，他时刻到朝廷周旋，提谏议。孔子夸他这种爱国精神说：“邦有道则智(国君英明政治入轨道的时候，就很明白)，邦无道则愚(国家一片混乱的时候，君昏的时候，他敢大胆谏君，不怕杀头，变成傻子)。其智可及也（他平时的智是能比的)，其愚不可及也(他在乱世为了挽救国家危亡，大胆谏议的憨劲是难比的)!”

〔堂联〕宁姓的堂联主要有：修史直书全其节(宁原悌);辅君复国表其忠(宁俞)。扣角兴歌，得为霸佐(宁戚);读书发愤，卒为王师(宁越)。

〔名人〕《中国人名大辞典》收录宁氏28例，《中国历代人名大辞典》收录32例。宁姓的历史名人春秋时韩国有宁戚，为上卿;卫国有大夫宁速、宁殖、宁喜;齐桓公有贤臣宁戚;周王朝有大夫宁越;西汉有宁成，巨富;唐代合州刺史宁纯;宋代有宁涛，华阴人，画家;明代有宁坚，邵武人，为凤阳府同知，又有开国大将宁正;清代有议政大臣宁完我。

〔人口〕根据第四次人口普查统计，山西省有宁姓46196人，临汾市2689人，洪洞县333人。

〔供橱〕宁姓祖宗神位供奉在大槐树祭祖堂一号供橱。

〔家谱〕宁姓的家谱主要有：《浙江宁氏重修族谱一卷》(浙江常山县五里乡大王弄村);《四川成都华阳宁氏族谱二卷》(四川图)。

〔字辈〕据宁业高先生《中国姓名文化》，安徽巢湖宁姓一支字辈谱为：“少思邦道永，守业定艮昌，积德贤芳迟，存心有天知”。

〔迁徙〕洪洞大槐树移民郓城宁氏一支始祖于明洪武年间自山西洪洞迁居郓城宁庄村;濮阳宁氏一支始祖于明洪武年间自山西洪洞迁居濮阳县两门镇宁家村;黄骅宁氏一支始祖同于二姓，于明永乐二年自山西洪洞迁居黄骅市滕庄子乡慈庄村;平凉宁氏一支始祖于明初自山西洪洞迁居平凉;阳谷宁氏一支始祖于明初洪武年间自山西洪洞迁居阳谷县杨庄乡宁仓村。