系承熊若敖，始祖为苗父、苗龙、苗贲皇，为我国当代第一百五十四姓。明朝洪洞大槐树移民苗氏始祖为平阳府、洪洞县、赵城县等籍人氏，明初奉旨在洪洞大槐树集中迁往异地，至清末其后裔分布：河南、山东、河北、北京、天津、陕西、甘肃、安徽、江苏、湖北、湖南、广西、内蒙、辽宁、黑龙江、山西等地。苗姓的记载最早见于东汉《风俗通·姓氏篇》。

〔姓源〕其姓源主要有二：①源自芈姓。据《风俗通义》记载，春秋时，楚君若敖的儿子伯比有封邑在斗，后代便以斗作为姓氏，伯比有三个儿子，大儿子子文任楚国令尹，二儿子子良任司马。子良的儿子叫斗越椒，生下来的时候子文就说：“这孩子样子像熊、虎，哭声像狼叫，将来长大了一定会祸害全家，别养活他吧!”子良没有同意。斗越椒长大后继任司马，当时任令尹的是子文儿子斗般，斗越椒指使另一个大臣艹为贾到楚庄王面前去说斗般的坏话，楚庄王便杀死斗般，让斗越椒当了令尹，艹为贾也升为司马。不久斗越椒又想篡夺王位，他乘楚王北上出兵时，杀死艹为贾，亲自领兵驻扎在丞野即今在河南新野县一带，阻止楚庄王回国。两军对仗时，楚庄王亲自擂鼓以鼓士气，斗越椒跃马上前射出两箭。一箭射中鼓架。一箭射中楚王的斗笠。楚军骇异，以为庄王受伤，纷纷往后退却。楚庄王大声说：“文王在世时，曾请戎蛮制造了两支神箭，叫‘透凤风’，藏在太庙里。没想到被斗越椒偷来了，现在他两支箭都已用完，还有什么可怕的?”说完便继续擂鼓指挥反击，王军士气大振，杀得斗军溃不成军，斗越椒也死在乱军之中。斗越椒的儿子贲皇逃往晋国，晋国把苗邑即今在河南济源县西南封给他，所以又叫苗贲皇。贲皇也为晋国出了不少力。有一年晋楚大战，楚军势力大，晋军将士都有恐惧之色，贲皇便告诉晋君说：“楚国的精兵都在中军，只要先攻破其左右两军，再乘胜合攻中军，就可以打败楚军。”晋君采纳了他的建议，果然取得了胜利。苗贲皇的后人就以封地苗为姓。河南济源县西有苗亭，一直保留至今。②源自苗父、苗龙之后。据《说苑》记载，上古苗父善医，尧时苗龙善画，其后裔皆以苗为姓。

〔郡望〕苗姓的郡望主要有东阳郡。东阳郡：三国时吴宝鼎元年(公元266年)置。相当于今浙江省金华地区。

〔堂号〕苗姓的主要堂号有惠化堂。惠化堂：唐朝苗晋卿，官吏部侍郎。因为他一向对人宽纵，致部下犯错误，把他贬为安康太宗，徙魏郡。他依然注重德化，不愿惩罚。政化大行。玄宗入蜀，肃宗把他召到灵武，拜为左相。他指挥平了安禄山，收复京师，封韩国公。代宗时，吐蕃又攻陷了京师，晋卿卧病在家，吐蕃威胁他，他一句话儿不说。吐蕃佩服他的气节，没有害他，乱平，代宗封他为太保。他一生所到之处，都是以惠政化民。

〔堂联〕苗姓的堂联主要有：十才列选(苗发);两弟联科(苗忄音)。苗神医专工巫祝(苗父);张夫人独识韦郎(苗氏)。惠行魏郡(苗晋卿);威震西州(苗授)。棣萼联辉，三场科名之盛(苗忄音);词华藻发，十人才子之班(苗发)。〔名人〕《中国人名大辞典》收录苗氏27例，《中国历代人名大辞典》收录32例。苗姓的历史名人汉代有苗光;宋代检校工部尚书苗训，著名历算学家苗守信;唐代有苗晋卿，壶关人，中书舍人，其子苗发，诗人，为“大历十才子”之一;明代有苗衷，凤阳定远人，兵部尚书。清代有苗衷。

〔人口〕根据第四次人口普查统计，山西省有苗姓59617人，临汾市5272人，洪洞县2310人。

〔供橱〕苗姓祖宗神位供奉在大槐树祭祖堂二号供橱。

〔字辈〕清光绪三十一年苗树森修《苗氏家乘》，江苏武进苗姓一支字辈谱为：“尧训恭俭德，书启序庆良”。

〔迁徙〕洪洞大槐树移民濮阳苗氏一支始祖于明永乐年间自山西洪洞县迁居濮阳县梁庄乡苗屯村;濮阳苗氏另一支始祖同陈姓，于明洪武年间自山西洪洞迁居濮阳县白土罡乡陈苗庄村;新河苗氏一支始祖于明永乐年间自山西洪洞迁居新河县西十里铺村;滕州苗氏一支始祖讳裴，于明初自山西洪洞迁居滕州市峄庄乡苗庄村;黄骅苗氏一支始祖于明永乐二年自山西洪洞迁居黄骅市黄骅镇后苗村、前庙村;黄骅苗氏另一支始祖同马二姓，于明永乐二年自山西洪洞迁居黄骅市官庄乡后吴庄村;武清苗氏一支始祖于明永乐年间自山西平阳府洪洞大槐树老鹳窝迁居武清县东浦洼村;大兴苗氏一支始祖于明洪武十五年自山西洪洞广济寺迁居北京市大兴县青云庄村;怀柔苗氏一支始祖于明永乐三年自山西洪洞迁居北京市怀柔县番字牌村;阳谷苗氏一支始祖于明初洪武年间自山西洪洞县迁居阳谷县高庙王乡苗庄村;阳谷苗氏另一支始祖于明洪武三年自山西洪洞县迁居阳谷县李台镇苗台村。